С ТРУДНОСТЯМИ НЕОБЯЗАТЕЛЬНО
СПРАВЛЯТЬСЯ В ОДИНОЧКУ
Яна Грибут
Психолог
Амбассадор доброй силы
Чаще всего ко мне приходят не потому, что все плохо, а потому что так дальше уже не хочется
Вы можете ко мне обратиться, если:
• устали все тащить на себе
• в голове постоянно крутятся мысли,
и их сложно остановить
• тревога уже стала базой
• потеряли интерес и радость
• постоянно сомневаетесь в себе
• срываетесь, а потом ругаете себя
• не понимаете, чего хочется на самом деле
Записаться
на консультацию
Написать мне Записаться онлайн
С ЧЕМ РАБОТАЮ
  • Депрессивные состояния
  • Проблемы с самооценкой
  • Финансовые трудности
  • Поиск себя и самореализация
  • Трудности в принятии решения
  • Гиперконтроль
  • Прокрастинация
  • Перфекционизм
  • Чувство одиночества
  • Трудности в отношениях
  • Эмоциональный перегруз
  • Тревожные расстройства
КАК РАБОТАЮ
Работаю со взрослыми онлайн. Длительность сессии - 50 минут.
Стоимость - 3 000 руб.
Я не решаю за вас.
Не меняю жизнь за три встречи.
Не обещаю сверхрезультатов.

Но я умею:
  • замечать то, о чем люди молчат даже сами с собой
  • честно говорить о сложных вещах
  • принимать любую правду
  • выстраивать работу, опираясь на ваш опыт

Я помогаю:
  • перестать застревать в одном и том же
  • научиться видеть причинно-следственные связи ваших эмоций и действий
  • найти опору на ваши сильные стороны
  • перестать винить себя там, где это бессмысленно
  • вернуть контроль над жизнью там, где это возможно
  • отличить свои истинные желания от навязанных
  • научиться расставлять приоритеты
Со мной можно смеяться, плакать, злиться, материться, стыдиться, бояться, сомневаться. Необязательно быть правильным или идеальным.
Tilda Publishing
ОБО МНЕ
Психолог-консультант
Со специализацией в когнитивно-контекстуальном подходе. Смотреть диплом

На данный момент прохожу профпереподготовку в когнитивно-поведенческой терапии для работы с диагностированными заболеваниями.




В своей практике я применяю только доказательные методы психотерапии, которые помогают клиентам достигать результатов, которые улучшают жизнь.
В основном я работаю в Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ).
Но также в своей работе я применяю техники из Терапии принятия и ответственности (АСТ) и Терапии, сфокусированной на сострадании (CFT).
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Вы всегда можете написать мне по любым вопросам
Телеграм-канал:
Я на твоей частоте
Записаться Telegram
VK
WhatsApp